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A라는 남자가 있다. 그는 얼마 전, 오랫동안 교제해 온 여자친구에게 배신을 당했다. 그 이후 그 남자는 잠도 잘 잘 수가 없고, 식욕도 떨어져 무려 5킬로그램이나 몸무게가 줄었다. 항상 무기력해 하던 일에도 지장이 생겨 그는 일상적인 생활을 할 수가 없었다.

 내가 A를 처음 만났을 때 모습을 상상해 보면, 그는 거의 인간의 형체가 아니었다. 깊게 패인 두 눈은 충혈되어 있었고, 작은 일에도 쉽게 우울해 했다. 나는 그에게 조심스럽게 심리상담을 권해 주었으나 그는 단번에 거절했다. A도 그런 자신의 모습이 힘들어 정신과를 찾아가 보았으나, 의사는 신경안정제만을 처방해 줄 뿐이었단다. A는 사람의 마음을 고치는 데 매우 회의적이었다.


B라는 남자는 며칠 전 황당한 사건을 겪었다. 결혼을 한 여동생 c가 갑자기 형제들에게 어렸을 때 B가 자신을 성폭행했다는 말을 했다는 것이다. 졸지에 근친상간 파렴치범으로 몰린 B는 어처구니가 없고 황당한 데다가, 하소연할 곳도 없어 속을 끓이고 있었다.

C는 자신이 초등학교 4학년 때 연년생 오빠인 B가 자신을 강간했다고 말했다. 생물학적으로 불가능하다고 B가 따지자, C는 초등학교 4학년이 아니라 초등학교 6학년 내지는 중학교 1-2학년때 일이었다고 말을 바꾸었다. 어디서 그랬냐고 묻자, 친척들이 많이 있었던 명절이나 할아버지 생신때 즈음에, 작은 방에 단 둘이 있을 때 B가 자신을 강간했다고 대답했다. 그랬다면 반항하는 소리가 나거나, 자신이 폭행을 했을텐데 어째서 그런 정황 증거는 없냐고 되묻자, 강간이 아니라 성추행이었다고 했다가 다시 호기심에 서로가 서로를 만졌다고 말을 번복했다. 그러면서 C는 자신이 불행한 이유는 모두 B때문이라는 것이다.

어렸을 때부터 항상 전교 1등이었던 B를 C는 매우 못마땅해 했고, 그래서인지 사춘기 시절에 C는 많은 방황을 겪었다고 한다. 몇 년 전 결혼을 한 후부터 C는 말이 되지 않는 이야기들을 종종 하곤 했는데, 친지들은 단순히 '맹랑한 거짓말' 정도로 치부하고 넘어갔다고 한다.


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몸이 아픈 것처럼 마음이 아플 수도 있는데, 우리나라 사람은 마음이 아프다는 것을 인정하는 데 매우 인색한 것 같다. 마음이 아파 힘들어하는 사람을 보고 '병원을 한 번 가 보세요'라고 말하면 당사자는 매우 기분이 나빠하며 '지금 누굴 미친놈으로 봅니까?'하고 되묻는다. 감기에 걸리면 병원을 가면서, 마음의 병에 걸리면 왜 방치하는 걸까?

우선은 정신병원(또는 심리상담센터)에 대한 문화적 거부감 때문일 것이다. 한국 사람들의 머리 속에는 '마음 병자=미친놈'이라는 어떤 도식이 있는 듯하다. 이러한 도식이 생긴 데에는 많은 이유가 있겠지만 나는 그것을 단일민족의 특성에 따른 병폐라고 진단한다. 다민족 국가에서는 자신과 다른 사람에 대한 포용력이 더 뛰어나다. 내가 살았던 인도네시아에서도 보면, 얼굴이 얽었거나 온 몸이 화상자국으로 뒤덮여 있는 사람들도 아무렇지 않게 거리를 활보하고, 또 그러한 사람들을 구경거리로 보지 않는다. 다만 '저 사람은 원래 저런 것이겠거니'하고 넘어가는 것이다.이렇듯 다민족 국가에서는 눈 색이 달라도, 머리 색이 조금 달라도 큰 무리 없이 넘어간다. 그러나 한국의 경우에는 좀 다르다. 우리는 머리색도, 생김새도 너무나 유사하기 때문에 일반 상식에서 조금만 벗어나는 사람을 보면 그를 포용하는 데 상당한 어려움을 겪는다. '다름'을 '틀림'으로 간주하는 것이다.

하지만 그보다 잘못된 곳을 찾아가 큰 효과를 보지 못했기 때문에 심리 치료를 신뢰하지 못하는 경우가 더 문제다. 앞에서 말한 A의 경우가 그렇다. 한국은 심리치료사보다 의사를 더 신뢰하는 경향이 있기 때문에 큰 상담센터를 찾아가기 보다 작은 정신과를 찾는 쪽을 더 선호한다. 이것이 잘못된 이유는, 정신과와 상담센터는 근본적으로 치료에 대한 관점과 방법에서 큰 차이를 보인다. 눈이 아플 때는 안과에, 뼈가 부러졌을 때는 정형외과에 가는 것처럼, 작은 병일때는 동네 개인병원을 가지만, 암과 같이 큰 병일 경우에는 대학병원을 가는 것처럼,마음이 아플 때에도 적절한 곳으로 가야 한다.

그렇다면, 어디로 가야 할까?

  1. 고민상담센터
    우선 가장 간단한 상담센터이다. 청소년 고민상담센터와 같은 것이 이러한 역할을 할 것이다. 아주 가벼운, 말 그대로 그냥 속은 답답한데 터놓을 곳이 없을 때 찾는 곳. 그렇다고 이런 곳을 가볍게 여겨서는 안된다. 병과 불은 초기진압이 중요하기 때문에, 고민상담센터를 통해 힘겨운 시간을 이겨내는 데 도움을 받는다면 병이 커지는 것을 막을 수 있기 때문이다. 상담을 해 주는 사람은 일정 기간의 트레이닝을 받은 준전문가이지만 심리 치료를 전공으로 하지 않은 사람들도 많기 때문에 큰 병에 대한 치료는 불가하다. 하지만 자신을 돌아보고, 다른 사람에게서 심리적 지지를 받을 수 있다는 장점이 있다.

  2. 심리치료/심리상담센터
    전문가로부터 상담치료를 받을 수 있는 곳이다. 상담치료란 전문적 도움을 받고자 하는 사람이 자격과 능력을 갖춘 전문가와 생각과 감정의 교류를 통하여 자신의 생활양식과 내면 역동을 탐색하면서, 스스로의 핵심감정을 알고, 보고, 이해할 수 있도록 하는 과정이다. 내담자는 상담치료를 통하여 문제의 원인과 그것이 지속되어온 배경을 이해하게 되고, 해결을 위한 시도를 할 수 있게 되며, 아울러 스스로의 잠재력과 가능성에 대한 신뢰를 회복하면서 보다 효율적이며 질적인 삶에 다가서게 된다(호연, http://www.hoyunclinic.co.kr/).
    심리치료/상담센터는 고민상담센터보다 전문성과 상담의 질이 한층 높아진다. 고민 상담을 포함하여, 자신의 현재 심리적 위치를 알 수 있는 심리 검사와 우울증/사회불안/공포증/중독 등의 치료가 가능하다.

  3. 정신과
    위에서 다루는 우울증과 중독 등에서부터 생물학적인 원인에 크게 기인하는 것으로 알려진 정신분열 등을 의학을 전공한 의사가 치료를 한다. 정신과에도 약물 처방을 주로 하는 병원과 약물 처방과 상담을 동시에 병행하는 병원이 있다. 물론 두 가지 모두 장단점이 있겠지만, 전자의 경우에는 보통 약 5분 간 문진을 한 후 신경안정제와 같은 약물 처방에서 끝나는 경우가 많아 개인적으로 후자를 찾아가는 것을 권하고 싶다. 대한민국의 시스템은 정신질환을 전문적으로 공부한 의사 아래에 상담심리를 전공한 심리학자들로 구성되어 있다고 알고 있다. 보통 다양한 심리 검사를 통해 '이상(abnormal)'이라고 진단이 내려진 환자들을 다루는 곳으로, 마음의 병에 대한 심리학적 접근과 의학적 접근이 병행되고 있기 때문에 보다 과학적이고 효과적인 치료가 가능하다. SOS24시와 같은 TV 프로그램에서 이상 진단을 받은 환자들을 격리하고 치료하는 곳이 보통 이런 정신과이다. 심리 상담센터에서 고칠 수 없는 병(정신분열/자폐)등을 다룰 수 있다.
아직까지 많은 '마음의 병'에 대한 과학적이고 생물학적인 원인이 밝혀지지 않았기 때문에, 그리고 치료에 있어서도 개인차가 크게 존재하기 때문에 많은 심리치료들이 홀대를 받고 있는 듯하다.너무나 힘들어 소위 '과학적'이라는 정신과를 찾아가지만,그 곳에서 얻을수 있는 것은 신경 안정제 몇 알 뿐이라면, 그리고 그 곳에서 나를 '환자' 취급을 한다면 치료를 받고 싶은 마음이 사그러질지도 모르겠다. A군의 경우, 오랫동안 사랑해 온 여자친구의 배신에 대한 상처가 알약 몇 알로 해결이 되지 않을 것이다. 만약 A가 정신과 대신 상담심리센터를 찾아갔더라면 어땠을까? 현재 C 양은 1회의 심리상담을 받은 상태이며, 심리상태를 측정하기 위한 다양한 검사를 위해 정신과를 소개받았다. 만약 C가 정상적이지 못한 이야기를 시작했을 때 빠르게 대처를 했더라면, 어쩌면 C는 정신과행은 면했을지도 모른다.



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  1. BlogIcon slumpko [2008/07/20 00:16]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    1등!!!!ㅋㅋㅋ 나 한국이얌

  2. BlogIcon 찬우넷 [2008/07/20 00:41]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    어렵다_-;.
    나는 단순해서 그런지 마음이 심하게 아파본적이 없는것같아 :P

  3. BlogIcon july [2008/07/20 22:03]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    마음의병 -
    전 이거땜에 자주 체해요 ㄷㄷㄷ
    이놈의 예민한성격 ㅜㅜ

    • BlogIcon 삔냥 [2008/07/21 00:22]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      제 친구도 그런 애가 하나 있어요~
      한국 사람들은 마음이 아프면 그걸 몸으로 표현하는 경우가 외국인에 비해 월등이 많다고 하더라구요^^

  4. BlogIcon 데굴대굴 [2008/07/20 23:23]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    마음이 아파서 하소연할려고 정신병원에 갈려고 해도,
    의료보험에서 개판되는 현실... ㅎㄷㄷ

  5. BlogIcon 호갱 [2008/07/21 00:58]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    마음이 아파본 적이 없어서.../--/

  6. BlogIcon 주스오빠 [2008/07/21 17:20]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    상담 이것도 돈 많이 든다고 하데요.

  7. BlogIcon 도우.GLY [2008/07/21 18:05]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    뭐든지 준비와 예방이 중요하단 생각이 들어요... 마음의 병에 걸리지 않기 위해서도 평소부터 마음의 운동 같은 것을 해야하지 않을까 하는 생각이 듭니다. 어떤 면으로는 평소 겪게되는 크고 작은 마음의 갈등 고통 등이 우리의 마음을 튼튼하게 해주는 것 같기도 합니다. 그래서 어려움을 겪는 것은 반드시 나쁜 것만은 아닌것 같기도 하구요... 신앙을 가지는 것 혹은 그것과는 다른 차원으로 명상을 한다든지, 또는 지속적인 운동도 마음의 힘을 키우는 데 도움이 될 것 같은 생각이 들어요... ㅎㅎ 뭐 장황하게 댓글을 달았네요 ㅎㅎ 덥습니다. 오랜만에 찾아왔는데요 ㅋㅋ 더위 조심하시고 건강한 한 주간 보내세요~~ 튼실하게~!! ^^ㅋ

    집집마다 좋은 일! ^^"

    • BlogIcon 삔냥 [2008/07/21 22:16]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      마음도 면역력이 생기니까요~^^
      그런 면역력을 기르는 것이 중요하지만,
      선천적으로 마음의 면역력이 약한 사람이나,
      아직까지 면역력을 기를 기회가 없었던 사람들,
      그리고 면역력 이상으로 아픈 사람들이 대상이 되겠지요^^
      결국은 아프지 않는 것이 제일 좋아요ㅎㅎ
      물론 도우님 말씀처럼 아프지 않기 위한 노력도 필요하구요!!

      비가 많이 오니 덜 더운 건 좋은데,
      오히려 이런 때 몸조심을 해야 할듯!!
      도우님도 몸조심하세요~
      집집마다 좋은일^^ㅎㅎ

  8. BlogIcon john [2008/07/21 21:14]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    누구에게나 위로가 필요한데,
    결국 진정한 위로는 자기 자신 밖에 할 수 없는 것 같아요.

    • BlogIcon 삔냥 [2008/07/21 22:17]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      심리상담은 스스로를 위로하는 방법을 가르쳐준다고나 할까요~
      마치 상담가를 찾아가면 상담가가 자신의 문제를 해결해 줄 것이라고 생각하는 사람이 많은 것 같아요.
      의사가 아무리 좋은 약을 처방해 줘도 자신이 약을 안먹고 병을 이기려고 노력하지 않는다면 아무 소용이 없듯, 상담가가 아무리 좋은 방향을 제시해 주어도 듣지 않으면 역시 말짱 도루묵이라고나 할까요~

  9. BlogIcon Hee [2008/07/21 22:02]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    아픔이 무뎌졌을 때에나...
    아픔을 달래보려고 어딜 가 볼 생각도 할 수 있는 듯..
    당장 마음이 아플 땐 어딜 가든 마찬가지인 것 같아요..

    요약하자면 날짜 잡아보아요~ [엥?!]

    • BlogIcon 삔냥 [2008/07/21 22:19]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      사실 그럴 때일수록 정말 필요한 건 주위의 도움이에요.
      john님에게 단 댓글처럼, 아무리 용한 약도 안먹으면 낫지 않는거잖아요^^
      뭐든지 나으려는 의지가 중요한거죠^^

      전 8월 즈음이면 괜찮을 듯^^

  10. O'Mrice [2008/07/22 23:38]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    지하철에서 여자들이 자꾸 제 엉덩이를 만져서 고민이에여...

  11. BlogIcon 영민C [2008/07/25 17:20]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    마음의 병... 무서운 녀석이죠.

[2008/02/29 20:42]

추격자

[Comment Comet]
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결론부터 얘기하자면...


하정우 졸라 머시써!!!!!

요기부터 스포일러.


아..뭔가 중구난방 동서남북(?)의 후기로군요ㅠㅠ

저는 이 영화에 별 5개 만점에 4개 반을 주고 싶은데, 다른 분들의 평은 그다지;;;
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  1. BlogIcon 별바람 [2008/02/29 21:39]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    머릿속에 쏙쏙 들어오게 만드는 명쾌한 스포일러..역시 지식도 철철 넘치시고, 거기에 미모까지 갖추신 삔냥님답습니다.

    그나저나...저런 범죄자들은 정말 사회에 내놓아서는 안되겠다는 생각이 듭니다..그리고..예전에 신비한 TV서프라이즈에서도 실화로 소개되었는데, 한 여인이 장례식장에 참석한 한 남자에게 홀딱 반한 나머지 살인을 일삼으면서 그 남자를 계속 보기를 원했고..사실이 들통나 경찰에 잡혀가는 순간에도 "당신을 사랑했기 때문에"이라고 외치는 걸 보면서..정말 섬뜩하더군요..

    • BlogIcon 삔냥 [2008/02/29 23:23]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      연쇄살인범 파일을 읽으면 혼자서 아무데도 못 다니겠다는...ㅠㅠ
      그나마 한국은 그런 일이 잘 없어서 다행입니다

  2. BlogIcon puremoa [2008/02/29 22:41]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    오랜만이어요!!!
    배가 고픈지 마시써로 보이네요 ㅋㅋㅋ

  3. BlogIcon 디노 [2008/02/29 23:34]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    보고싶은데 같이 영화갈 사람이 없....

  4. BlogIcon Ryu-in [2008/03/01 10:24]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    전 오늘 이거 보러 갑니다!! ㄱㄱㄱㄱ

    그래서 포스터만 보고~ 바로 댓글..ㅎㅎ;

  5. BlogIcon Hee [2008/03/01 11:56]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    보러 가야겠군요...
    후후...
    하정우 졸라 머시써가 결론 ;ㅇ;
    암튼 보러 갈 생각이라 스포는 일단 패스해써요 ~_~

  6. BlogIcon 루돌프 [2008/03/01 16:12]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    원래 보도방 주인이 자기 아가씨들 자꾸 죽이는 놈을 잡은걸 저렇게 미화시키는걸 보면 참 대단하다는 생각이..

  7. BlogIcon toice [2008/03/02 23:30]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    하..하...하정우가....그렇게 나왔는데.. 그게...그ㅔ 그게 멋있단 말입니까?!

[2007/06/12 08:13]

최근 동향

[Lunitic Lifestyle]
사용자 삽입 이미지
시험기간입니다.

평소에 미리미리 셤공부를 안해놓은 탓에, 요즘 눈이 팽팽 돌아가는군요...;ㅁ;

하지만 다행히도 시험은 4개라 정신까지 놓을 정도는 아니군요...
(라고는 해도, 소비자심리는...ㅠㅠ너무해요ㅠㅠ)

요즘 이래저래 고민도 많고 해서 공부도 손에 안잡힌다고 핑계를 댑니다..ㅋㅋ


어제는 정말 어처구니 없게 셤을 못봤어요ㅠㅠ

전공 수업인데다가, 수업도 재미있게 들어서 나름 공들여 공부하고 싶었다구요ㅠㅠ

역시 이 화근이었습니다.

'조금만 자자...'하고 시계를 새벽 1시에 맞춰놓고 일찍 잠이 들었더랬어요.

한참 꿈 속을 헤매다가 '그런데 나 너무 꿈을 많이 꾸는데?'라는 생각에

눈을 번쩍 떴더니!!!!

새벽 4시 반...lllorz

핸드폰을 확인해 보니 오후 1시에 시계가 맞춰져 있더라구요ㅠㅠ

덕분에 3시간 공부하고 시험봤습니다ㅠㅠ


아직도 대학원을 갈지 말지 고민입니다.

이렇게 고민하는 데에는 주위에 취직 때문에 머리를 싸매고 있는

친구 녀석이 큰 몫을 했지요.

정말, 준비하는데 보니 장난이 아니더군요!!!

사실, 대학원은 가고 싶어요.

심리학 공부, 꽤 재미있거든요~

다만 문제는 지금 학점으로는 간당간당하다는거....ㅠㅠ

만약에 연계전공이라도 안했더라면

이번 학기 전공 수업 들으면서 학점이나 높였을텐데...

아직도 미술학부 수업이나 패션 머천다이징 수업은 열심히 헤매는 중입니다.@_@

망설이는 또 다른 이유는 역시, '석사 마치면 그때는 뭐할건데?'라는 물음 때문이지요.

욕심이 많기 때문이에요.

패션도, 심리학도 역시 포기를 못하겠거든요.


비슷한 맥락에서, 유학을 가고싶어졌어요.

역시 패션 디자인을 배우러겠지요?

지난번 패션 디자인 시간에 종강을 하면서 마지막으로 질의문답 시간을 가졌어요.

그 때 누가 '졸업 하고 유학을 가도 괜찮은가요?'라는 질문에 선생님께서는

'젊은데 뭔들 못해'라는 짧은 대답을 하셨더랬지요.

뭐, 서상영 선생님도 졸업하고 유학을 간 케이스니까 말이지요.

하지만 역시 아직 확신이 없다고나 할까요?

과연 내가 디자인을 배우면 잘 먹고 잘 살 수 있을지,

아니, 행복할 수 있을지 말이에요.

역시 인생에서 우유부단함은 독입니다!!!

이런 때에 닥치고 공부하는 수 밖에 없겠지요?ㅋ





이제, 진짜로, 버닝해야겠어요!!!!!


시험기간이신 분들, 모두 화이팅!!!!


아니신 분들도 모두 화이팅!!!!!




소모적인 고민을 오랫동안 하는 건 역시 제 스타일이 아닌가봅니다, 푸푸풉!!

시험이 끝나면 찐~한 연애나 한바탕 해 볼까요?ㅋㅋ
(혼자서?ㅡ,.ㅡ)




그나저나, 요즘 갑자기 왜이리 트래픽 초과가 계속되는건지...이유를 알 수 없어요ㅠㅠ
이제 티스톨로 옮겨야 할 때가 되었나봐요;ㅁ;
그런데.....어떻게 옮기는건가요?;;;;


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  1. BlogIcon 편리 [2007/06/12 09:04]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    지난 일요일 학교에 가봤더니.. 학생들이 참 많더라구요.
    그래서 시험기간이구나.. 했는데.. 저 역시도 학생 때 참 많이
    고민하고.. 방황을 했는데.. 일단 하고 나니 뭐 별 거 아니더군요.
    모르는 것에 도전해야 하기 때문에 불안감을 느낄 수 있지만..
    사실 그것도 경험해 보면 아무 것도 아니란 거죠. 단지 모르기 때문에
    미래가 어떻게 될지 모르기때문에 불안할 수 있는 겁니다.
    젊은 날의 고민은 많으면 많을수록 좋다고 생각합니다. 그냥
    닥치는대로 남들이 하니까.. 이렇게 하면 언젠가 크게 후회합니다.
    시간이 아까워도 지금 하는 고민 많이 해보세요. 나중에 큰 결실로 보답합니다.

    • BlogIcon ☆삔냥★ [2007/06/12 10:59]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      일단은 시험기간이니....;;;
      시험기간에 저런 소모적인 고민은 시간낭비가 아닐까 합니다~ㅋ
      어떤 것을 하든 현재 상황에 최선을 다한다는 기본 전제 하에서 해야겠지요~

  2. BlogIcon 별바람 [2007/06/12 10:50]  [댓글주소]  [수정/삭제]  [댓글쓰기]

    삔냥님~정말 대학원으로 갈지는 삔냥님이 결정하실 문제지만 제가 알고 있는 어떤분은 대학원에 갔다가 쫄딱 망하고 연락마저 끊어진 상태랍니다.


    그리고 유학은 글쎄요..이득도 있고 손해도 있겠지만 아무리 그래도 삔냥님이 지금보다 더 크게 날고 싶으시다면 가셔도 좋을거 같아요..하지만 삔냥님을 자주 못뵐거 같아서 왠지 마음이 슬퍼져요 ㅠ_ㅠ


    아무튼 어떤 길이든 삔냥님에게 좋은 일만 있으시길 바랍니다.


    티스토리는 제가 삔냥님의 한메일넷 주소로 초대장을 보내드려도 될까요? 원하시는 티스토리 주소를 남겨주시면 메일로 보내드리겠습니다.


    언제나 삔냥님만 좋아하고 사랑하는 별바람드림~♡

    • BlogIcon ☆삔냥★ [2007/06/12 10:59]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      티스톨 주소는 있어요~
      다만 요녀석을 티스톨에 어떻게 옮기는지를 모른다고나 할까요ㅋ

    • BlogIcon 별바람 [2007/06/12 11:51]  [댓글주소]  [수정/삭제]

      삔냥님~이곳 블로그에서 관리자로 로그인하신뒤에 환경설정인가에 보시면 백업할수 있는 기능이 있는데 그걸 이용해서 컴퓨터에 백업파일을 내려받으시면 되요~


      그리